Аквааэробика для беременных

Чем же полезна аквааэробика для будущих мамочек?

Это приятны физические нагрузки, без риска микротравм и растяжений!

Происходит лёгкий гидромассаж, благотворно влияющий на кожу. В результате Вы избежите варикозного расширения вен, целлюлита и растяжек.

Укрепляются мышцы тазового дна брюшного пресса. А это исключает смещение и опущение внутренних органов, ослабление брюшной стенки. Укрепляются мышцы спины.

Во время беременности с увеличением её сроков растёт и живот, а, следовательно, увеличивается нагрузка на спину. При этом смещается центр тяжести, и будущая мамочка часто испытывает боли в пояснице. При погружении же в воду женщина не чувствует
тяжести живота.

Поток воды для женщины в бассейне похож на родовой. Поэтому, привыкая к таким переживаниям, женщина легче отдастся потоку родов при схватках.

Аквааэробика для беременных

Повышается подвижность тазобедренных суставов и крестцово-подвздошных сочленений, а также увеличивается эластичность мышц и связок.

Считается, что эти занятия можно посещать на любом сроке беременности. Но вот их активность будет зависеть от медицинских показаний, самочувствия самой женщины, от её характера и желания заниматься!

А вот инструкторы нашей студии помогут Вам заразиться этим желанием, выносить здорового и крепкого малыша, а также самой чувствовать себя превосходно!